Conforme as pessoas retornam às academias ou iniciam novos hábitos de fitness no início do ano, novas pesquisas sugerem que até mesmo um curto período de atividade física intensa pode ajudar na prevenção do câncer. Cientistas afirmam que apenas 10 minutos de exercício vigoroso podem contribuir para retardar o crescimento do câncer.
A pesquisa revelou que exercícios breves e intensos alteram rapidamente a combinação de moléculas no fluxo sanguíneo. Essas mudanças rápidas parecem inibir o crescimento das células de câncer de intestino e acelerar a reparação do DNA danificado.
Como o Exercício Modifica a Composição Sanguínea
Pesquisadores da Universidade de Newcastle descobriram que a prática de exercícios eleva os níveis de diversas moléculas pequenas na corrente sanguínea. Muitas dessas moléculas são conhecidas por reduzir a inflamação, apoiar a saúde dos vasos sanguíneos e melhorar o metabolismo.
Quando os cientistas expuseram células de câncer de intestino em laboratório a sangue que continha essas moléculas impulsionadas por exercícios, observaram alterações genéticas significativas. Mais de 1.300 genes mudaram sua atividade, incluindo aqueles envolvidos na reparação de DNA, produção de energia e crescimento de células cancerosas.
Publicados no Journal Internacional do Câncer, os resultados ajudam a entender como a atividade física pode reduzir o risco de câncer de intestino. A pesquisa demonstra que o exercício envia sinais moleculares pelo sangue que influenciam genes responsáveis pelo crescimento de tumores e pela estabilidade genética.
As descobertas acrescentam evidências crescentes de que manter-se ativo fisicamente é uma parte crucial da prevenção do câncer.
Novas Oportunidades para Tratamento do Câncer
O Dr. Sam Orange, professor sênior em Fisiologia do Exercício Clínico na Universidade de Newcastle e autor principal do estudo, comentou: “O que é notável é que o exercício não beneficia apenas os tecidos saudáveis, mas envia sinais poderosos através da corrente sanguínea que podem influenciar diretamente milhares de genes nas células cancerosas.”
“É uma visão empolgante porque abre portas para descobrir formas de imitar ou incrementar os efeitos biológicos do exercício, potencialmente melhorando o tratamento do câncer e, crucialmente, os resultados para os pacientes.”
“No futuro, essas percepções podem levar ao desenvolvimento de novas terapias que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre como as células reparam o DNA danificado e utilizam combustíveis para gerar energia.”
Retardando o Crescimento do Câncer em Nível Celular
A equipe de pesquisa constatou que o exercício aumentou a atividade de genes que favorecem o metabolismo energético mitocondrial, permitindo que as células utilizem oxigênio de maneira mais eficiente.
Simultaneamente, genes associados à divisão celular rápida foram diminuídos, o que pode tornar as células cancerígenas menos agressivas. O sangue coletado após a atividade física também melhorou a reparação do DNA, ativando um gene reparador chave conhecido como PNKP.
O estudo incluiu 30 voluntários, homens e mulheres com idades entre 50 e 78 anos. Todos os participantes eram considerados com sobrepeso ou obesidade (um fator de risco para o câncer), mas estavam saudáveis de outra forma.
Cada voluntário realizou um teste de ciclismo curto, mas intenso, que durou cerca de 10 minutos. Os pesquisadores, então, coletaram amostras de sangue e examinaram 249 proteínas. Treze dessas proteínas aumentaram após o exercício, incluindo a interleucina-6 (IL-6), que desempenha um papel na reparação do DNA danificado.
A Importância até de um Único Treino
O Dr. Orange, Fisiologista do Exercício Clínico na Fundação NHS Newcastle upon Tyne Hospitals, afirmou: “Esses resultados sugerem que o exercício não apenas beneficia tecidos saudáveis, mas também pode criar um ambiente menos favorável para o crescimento das células cancerosas.”
“Mesmo uma única sessão de treino pode fazer a diferença. Um único exercício, que dure apenas 10 minutos, envia sinais poderosos ao corpo.”
“Isso nos lembra que cada passo, cada sessão, conta quando se trata de cuidar da sua saúde.”
Taxas de Câncer de Intestino e Atividade Física
O câncer de intestino é o quarto tipo de câncer mais comum no Reino Unido, atrás do câncer de mama, próstata e pulmão.
No Reino Unido, uma pessoa é diagnosticada com câncer de intestino a cada 12 minutos, totalizando quase 44.000 casos por ano. Alguém morre da doença a cada 30 minutos.
Estima-se que a atividade física regular diminua o risco de câncer de intestino em cerca de 20%. Exercitar-se não significa apenas treinos na academia ou em esportes. Andar ou pedalar para o trabalho, assim como atividades do dia a dia como jardinagem ou limpeza, também podem contribuir.
Olhando para o futuro, a equipe de pesquisa planeja investigar se sessões de exercício repetidas levam a mudanças biológicas duradouras. Eles também têm a intenção de estudar como os efeitos relacionados ao exercício interagem com tratamentos comuns de câncer, como quimioterapia e radioterapia.
Leave a Reply