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Pesquisadores da Northwestern Medicine investigaram se sincronizar um jejum noturno com o ciclo natural de sono e vigília de uma pessoa poderia melhorar a saúde cardíaca e metabólica. O ritmo circadiano desempenha um papel fundamental na regulação das funções cardiovasculares e metabólicas. É importante ressaltar que os participantes não reduziram a ingestão calórica. O foco…