O jejum intermitente não supera as dietas tradicionais para perda de peso
De acordo com uma nova revisão da Cochrane, o jejum intermitente não parece ajudar adultos com sobrepeso ou obesidade a perder mais peso do que as recomendações dietéticas padrão ou até mesmo a ausência de um programa estruturado. Os resultados desafiam a crença generalizada de que alterar o horário das refeições leva a melhores resultados…
