A temperatura do quarto que pode ajudar os idosos a dormirem com menos estresse
Uma nova pesquisa da Griffith University indica que manter o quarto a 24°C (75°F) durante a noite pode reduzir as respostas de estresse durante o sono em idosos. Os resultados enfatizam a temperatura do dormitório como um fator importante e frequentemente negligenciado na recuperação noturna. O estudo foi liderado pelo Dr. Fergus O’Connor, da Escola…