Dormir menos de 7 horas pode reduzir sua vida em anos
Dormir uma noite completa pode influenciar significativamente a longevidade, mais do que muitos imaginam. Pesquisas recentes da Universidade de Saúde e Ciência de Oregon indicam que a falta regular de sono está associada a uma vida mais curta. Os resultados foram divulgados recentemente na revista SLEEP Advances. Dados Nacionais Revelam Padrões nos EUA Para chegar…