Caminhar mais pode reduzir o risco de morte e doenças, independentemente do tempo que você fica sentado
Para as pessoas que passam longas horas em uma mesa, novas pesquisas trazem notícias encorajadoras. Um estudo do Centro Charles Perkins da Universidade de Sydney (Austrália) sugere que aumentar a contagem diária de passos pode ajudar a reduzir os riscos à saúde associados à permanência prolongada sentado. Os resultados, publicados no British Journal of Sports…