Cientistas revelam o melhor exercício para aliviar a dor da artrite no joelho
Um extenso estudo publicado na The BMJ revela que atividades aeróbicas como caminhar, andar de bicicleta e nadar são as mais eficazes para pessoas com osteoartrite no joelho. Essas atividades proporcionaram as maiores melhorias em dor, função física, capacidade de marcha e qualidade de vida geral. Os pesquisadores destacam que, embora outros tipos de exercícios…