Os suplementos que os idosos realmente precisam e os que não precisam
O uso de suplementos alimentares aumentou significativamente nos últimos anos. Vitaminas, minerais e outros produtos nutricionais são frequentemente promovidos como maneiras simples de aumentar a energia, apoiar a imunidade, proteger a saúde cerebral ou até mesmo promover a longevidade. Para muitas pessoas, tomar suplementos pode parecer um hábito saudável e proativo. Contudo, essa percepção pode…