Vem aí frio! Proteção Civil emite conselhos sobre como se manter quente

Vai sair de casa? Lembre-se do guarda

Estamos no início de um fim de semana e com ele vêm as chuvas, que deverão começar nas áreas do Minho e do Douro Litoral, espalhando-se posteriormente por todo o território de Portugal continental. Haverá também uma “ligeira diminuição da temperatura mínima”.

Segundo o prognóstico do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), o céu poderá estar “muito nublado, com aumento da nebulosidade a partir do final da tarde”.

Além disso, haverá “períodos de chuva no Minho e no Douro Litoral desde o início da manhã, que se estenderão gradualmente para as demais regiões, mudando para chuvas intensas nas propriedades do Norte e Centro, que poderão ocasionalmente incluir granizo e se tornar mais fortes ao final do dia”.

Há também a previsão de neve “acima de 1.400/1.600 metros de altitude, descendo para 800/1.000 metros na região Norte no final do dia e para 1.200 metros na região Centro”. Além disso, pode ocorrer “formação de gelo no interior das regiões Norte e Centro”.

O vento soprará “fraco a moderado, predominando a partir do quadrante oeste”, com rajadas mais fortes em áreas montanhosas. Haverá ainda uma “pequena diminuição da temperatura mínima”, assim como uma “ligeira descida da temperatura máxima na região Norte”.

Cenários parecidos poderão ser observados na Grande Lisboa e também no Grande Porto.

E o que vem para a próxima semana?

Uma nova semana está prestes a começar e com ela se aproxima o Natal, que reúne as famílias em casa. No entanto, segundo as previsões meteorológicas, este Natal pode trazer uma surpresa agradável para aqueles que preferem sair de perto da árvore, uma vez que é possível que não chova nesse período.

Conforme as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) divulgadas na última sexta-feira, “a semana de 22 a 28 de dezembro será influenciada por uma vasta área de baixa pressão sobre o sul da Europa, com pequenos centros de baixa imersos”.

Isto significa que devemos esperar “precipitações fracas a moderadas, predominantemente na forma de chuvas, que devem se apresentar como neve nas montanhas mais altas do Norte e Centro”.

Embora exista “alta incerteza quanto ao estado do tempo” para a véspera e o dia de Natal, no momento não está “prevista precipitação a partir do final do dia 24, havendo indicações de que a noite de Consoada e o dia de Natal possam ser secos, com sol surgindo em todo o território continental no dia 25”.

A próxima semana, de 22 a 28 de dezembro, deverá ser fria, com temperaturas chegando a 16ºC, mas com mínimas alcançando -2ºC. Apesar de alguma “incerteza”, a véspera e o dia de Natal devem ser livres de chuva (e com sol abrangendo todo o território).

Ana Teresa Banha | 20:26 – 19/12/2025

Dicas da Proteção Civil para se proteger do frio

Para se proteger do frio, a Proteção Civil recomenda evitar a exposição prolongada a ele, assim como evitar mudanças bruscas de temperatura.

É fundamental manter o corpo aquecido com várias camadas de roupa, protegendo em especial as extremidades com luvas, gorros, cachecóis, meias e calçados quentes.

A alimentação deve ser cuidadosa, garantindo a hidratação e o consumo de sopas e bebidas quentes.

Ainda é importante ter precaução com atividades ao ar livre, aquecer a casa, mas também garantir ventilação adequada dos ambientes; evitar o uso de aparelhos de aquecimento durante o sono e sempre desligar tudo antes de se deitar.

Não esqueça de se proteger do frio! Proteção Civil compartilha dicas para se manter aquecido

Esta noite espera-se uma queda significativa de temperatura. Para se manter aquecido, não deixe de seguir as orientações da Proteção Civil, que incluem vestir várias camadas de roupa e consumir sopa quente.

Notícias ao Minuto | 13:23 – 19/11/2025

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